冷えはちょっとした不調として捉えられがちですが、実は脳血管障害や心疾患などの病気の根元には冷えがあるのではないかと注目されているほど、万病の元であると言われています。

大きな病気以外にも、身体が冷えることで血管を収縮させて血流を悪くすることで、頭痛や肩こり、便秘や下痢、足のむくみなどの症状にもつながっています。また、自律神経のバランスも崩れやすくなるため、全身のさまざまな不調の元になっていると考えられています。その他、免疫力も体温が1度低下することで30％以上低下するというデータもあり、身体の冷えの対処は健康な身体作りに必要不可欠です！

身体がしっかり温まると、血管が拡張し、全身の血流が良くなります！そのため、頭痛や肩こり・腰痛などの症状の改善が期待できます！

さらに、自律神経のバランスも整いやすくなり、疲れやすさや睡眠の質なども変化が期待できます！

血流も自律神経の状態も、全身に影響を及ぼすため、身体が温まるだけでも、全身に大きな恩恵を受けることができます！

さらに、免疫力も体温が1度上がると最大で5〜6倍も上がると言われています！身体の抵抗力も上がり、病気をしにくい身体作りをしていくことができます！