慢性疲労は、6ヶ月以上にわたって疲れが続く、または疲れが繰り返されている状態のことを言います。日本人の約45％が慢性的な疲労を抱えていると言われています。

一方、6ヶ月以上の強い疲労感や認知機能障害、睡眠障害などの症状を伴い、日常生活に支障をきたす状態である慢性疲労症候群と言われる病気があります。

個人での判断は難しいですが、日常生活に支障をきたすレベルの疲労感を感じる場合は、一度病院への受診をおすすめします。

慢性疲労を引き起こす原因は多岐にわたります。代表的なものを以下に提示します！

・長期間の慢性ストレス

・不規則な生活習慣

・心の負担や精神的問題

・睡眠障害

・栄養不足や食事バランスの乱れ

このほかに病気によるものや薬物の副作用で疲労を認めることもあります。

当整体院では、これらの原因に関与する“自律神経の乱れ”へのアプローチと、“メンタルケア”に重きを置いて施術をしています！

当整体院の施術では、強く押す、揉む、ボキボキするなどの負担の大きい施術は行なっていません！

基本的にはさする・揺らす程度の体への負担の少ない優しい施術でアプローチをしていきます！

軽いタッチでの施術にはなりますが、身体の力みが抜けることで、施術後は身体が軽くなった感覚を味わうことができます！

また、症状を認めている箇所に限らず、状態に応じて内臓の調整や自律神経の調整などの手技も併用し、頭の先から足の先まで、全身の調整を行なっていきます！

当整体院の施術のみでは根本的な解決は難しく、一時的な症状の改善しかできません。

あなたの慢性疲労を引き起こす原因は、生活習慣や思考の癖にあります。そのため、施術の効果を長引かせる、根本的に疲れにくい身体に変えていくために、普段からご自身で実践可能なセルフケアの指導に力を入れています。

ただ、ご安心いただきたいのは、セルフケアは続けていただかなければ意味がないため、極力続けやすい簡単なものを選択するよう心がけています！また、続けるための考え方や具体的な行動目標も一緒に設定させていただいています！

お客様からは、「三日坊主の私でも気持ちよく毎日続けられています！」といった喜びの声も多数いただいています！